발목을 접지르는 경우 발목인대에 손상이 이뤄질 수 있습니다. 발목 주위의 인대가 끊어지거나 손상되는 것을 발목인대 파열이라고 부르며, 스포츠 손상으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

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발목 인대가 손상될 경우 발목이 부어 오르고, 통증이 생기며, 심할 시 피멍이 생깁니다. 인대가 파열되면 걷고 뛰는 행위에 어려움을 겪을 수 있고 운동 시 통증 및 불편함이 커집니다.
심한 손상을 입을 때에는 다칠 때 인대가 끊어지는 소리가 들리기도 합니다.

[ 발목인대 파열 증상]

[ 급성 인대손상 시 ‘RICE 요법’ ]

Rest

(휴식)

Ice

(냉찜질)

Compression

(압박)

Elevation

(높여주기)

Rest(휴식) :

발목에 안정이 필요하기 때문에 휴식을 취해줍니다.

Ice(냉찜질) :

얼음팩 등을 사용해 냉찜질을 시행합니다. 하루 3~4회, 한 번에 20~30분 정도가 적당합니다.

Compression(압박) :

붕대 등을 통해 발목을 압박해줍니다.

Elevation(높여주기) :

발목을 다친 후 약 48시간까지는 가능한 발목 위치를 심장보다 높게 해주는 것이 좋습니다.
(붓기를 저하시켜줌)

[ 발목인대 파열 치료법 ]

인대 파열 시 큰 지장을 받지 않는다고 여기며 많은 분들이 치료를 미루고 있습니다.
하지만 치료를 통해 인대를 회복시켜주지 않을 경우 만성적 인대 불안정성으로 이어질 수 있고,
관절염으로도 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

보존적 치료

• 고정치료
• 도수치료
• 슬링치료
• 주사치료
• 체외충격파치료

수술적 치료

• 관절내시경을 이용한
  인대봉합술
• 관절내시경을 이용한
  인대재건술

발목연골 손상은 발목 염좌 및 골절 등으로 인해 발목연골이 손상된 것을 말합니다. 발목염좌가 잘 낫지 않는 경우 의심해 볼 수 있습니다.

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발목의 경우 상태가 심하게 나빠져 있더라도 발을 디디지 않고 있을 시 통증이 나타나지 않는 경우가 많습니다. 또한 무릎 관절에 비해 복잡한 구조를 이루고 있기 때문에 관절내시경을 통해 확인하지 않는 한 정확한 진단이 어려운 경우가 많습니다. 진단 시 문진 및 이학적 검사, MRI 검사, 관절내시경을 활용합니다.

[ 발목연골 손상 치료법 ]

인대 파열 시 큰 지장을 받지 않는다고 여기며 많은 분들이 치료를 미루고 있습니다.
하지만 치료를 통해 인대를 회복시켜주지 않을 경우 만성적 인대 불안정성으로 이어질 수 있고,
관절염으로도 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

보존적 치료

• 도수/재활치료

수술적 치료

• 관절내시경을 이용한
  변연절제술(연골성형술)
• 미세천공술(미세골절술)
• 자가연골이식술
• 자가연골배양이식술

무지외반증은 엄지발가락이 두번째 발가락 방향으로 과도하게 휘어지고, 발바닥과 연결된 끝 부분이 튀어나와 관절 변형 및 통증을 일으키는 질환입니다.

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하이힐과 같이 굽이 높고 발볼이 좁은 신발을 자주 신을 경우 심해질 수 있습니다. 또한 평발이거나 가족력 등의 선천적 원인으로 인해서도 발생할 수 있습니다.

[ 무지외반증 증상 ]

[ 무지외반증 치료법 ]

수술적 치료

• 중족골 원위 절골술
• 중족골 근위 절골술
• 중족골 근위 개방형 절골술
• 제1족지골 아킨 절골술
• 힘줄 연장술 및 제2중족골 절골술

‘족저근막’은 발 뒤꿈치에서 시작하여 발가락까지 부착되있는 막으로 발바닥을 단단하게 감싸고 있습니다. 발을 무리하게 사용하거나 급격한 체중 증가 시 발바닥에 하중이 가해지며 족저근막의 미세파열이 발생되고, 이로 인해 염증이 발생하는 것을 ‘족저근막염’이라고 부릅니다.

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발을 무리하게 사용하는 경우, 체중이 급격히 늘어난 경우, 장시간 서있는 경우, 딱딱하거나 쿠션이 없는 구두를 자주 신는 경우 등 비정상적 부하가 가해질 경우에 나타날 수 있습니다.

[ 족저근막염 치료법 ]

보존적 치료

• 약물치료
• 물리치료
• 주사치료
• 체외충격파치료

수술적 치료

• 근막유리술
• 골극제거술
• 족저근막 절개술

지간신경종은 지간신경이 자극을 받으며 발가락 통증 및 감각 이상, 감각 저하를 유발하는 것을 말합니다.

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발가락 사이로 지나는 지간신경이 지속적으로 자극 받게 되며 두꺼워지고 커져 주변에 염증이 발생하게 됩니다. 보통 3~4번째 발가락 사이에 발생하며 여성에게서 더 쉽게 발생합니다.

[ 지간신경종 증상 ]

[ 지간신경종 치료법 ]

보존적 치료

• 약물치료
• 주사치료

수술적 치료

• 신경종제거술

발의 변형 중 가장 흔한 형태로 발바닥 안쪽의 아치가 소실되거나 비정상적으로 낮아진 상태를 말합니다.

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원인은 불분명하지만, 가장 흔한 원인으로 관절이 과도하게 유연한 것을 꼽습니다. 이외 뇌성마비와 같은 신경 근육성 질환, 족근골 결합과 같은 선천성 질환, 골절 및 외상, 류마티스 관절염, 후경골근 기능장애로 인해 발생할 수 있습니다.

[ 어깨 평발 증상 ]

[ 평발 치료법 ]

보존적 치료

• 운동치료

수술적 치료

• 건 이전술
• 발뒤꿈치 뼈 절골술
• 관절 유합술

주로 엄지발톱에 발생되는 질환으로 발톱이 살 속으로 파고 들며 염증 및 통증을 유발하는 질환입니다. 방치할수록 증상이 심해지며 통증이 증가할 수 있어 예방 및 조기치료를 필요로 합니다.

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발을 꽉 조이는 신발을 장시간 신거나 평소 발톱을 둥근 형태로 자르는 경우, 무좀을 오래 방치하여 발톱이 안쪽으로 자라는 모양으로 변형될 경우, 발가락 뼈가 튀어나와있는 경우, 비만, 노화로 인해 발톱 굴곡이 심해지는 경우 발생할 수 있습니다.

[ 내향성 발톱 증상 ]

[ 내향성 발톱 치료법 ]

수술적 치료

• K-D ring 시술
• 조갑성형술
• 발톱 부분 절제술

발목을 심하게 접지르거나 외상으로 인해 발목 부위가 부러진 상태를 말합니다.

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일반적으로 발목 뼈가 부러지면 걸을 수 없거나 움직이기 어렵다고 생각 할 수 있지만, 꼭 그렇지만은 않기 때문에 골절 후 상태가 심해지지 않도록 주의가 필요합니다.

[ 발목 골절 증상 ]

‘아킬레스건’은 발뒤꿈치에 위치한 강한 힘줄로 보행 시 앞으로 나아갈 수 있는 추진력을 주는 중요한 신체 부위입니다. 여러 원인에 의해 무리가 오고, 손상되며 염증이 생기는 질환을 말합니다.

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아킬레스건은 활액막이 업기 때문에 마찰에 약하고, 손상되기 쉬운 힘줄입니다. 일반적으로 반복적인 아킬레스건의 스트레스로 인해 발생하게 됩니다. 또한 운동량이 부족한 사람이 급격한 운동을 하거나 운동 후 제대로 회복되지 못하는 경우 발생할 수 있습니다.

[ 아킬레스건염 증상 ]

[ 아킬레스건염 치료법 ]

보존적 치료

• 약물치료
• 주사치료
• 체외충격파 치료

수술적 치료

• 활막제거술
• 건 보강술

아킬레스건염이 지속돼 파열되거나 외부의 충격으로 등 다양한 원인에 의해 아킬레스 건이 끊어지는 것을 말합니다.

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부분 파열과 완전파열로 분류해 볼 수 있으며, 파열된 정도에 따라 치료가 달라집니다. 손상 정도가 심하거나 완전히 파열된 경우 수술을 통한 재건이 필요합니다.

[ 아킬레스건 파열 증상 ]

[ 아킬레스건 파열 치료법 ]

수술적 치료

• 아킬레스건 파열 봉합술